2023年7月22日
https://twitter.com/YazamaA/status/1682497677463019520
さぁ寝る時間だ!日本人は休むのが世界で最も下手。寝不足NO1だ。眠りや休みを後回しにして、仕事ややりたい事に取り組むより、眠りや休みを味方につけた方が遥かにパフォーマンスがあがる。眠りや休みを『悪』と思うのは間違いだ!寝不足でイライラしている人に幸運の女神は微笑まない。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) July 22, 2023
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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