2023年8月6日

体験は財産。現代の情報量や伝達速度は着物を着ていた時代とは比べ物にならない程溢れている。今ではわからない事はGoogle先生やGTP君が大抵の事は教えてくれる。これを見てわかった気でいると足元をすくわれる。実践に勝る先生はない。これからは「体験」の価値が高まると言われるいま元気は財産。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 5, 2023

昨夜は夕方から都内を離れて稲穂と自然の匂いや虫や草木の音を感じながら花火鑑賞。
これが終わるとあっという間に年末になっている不思議。 pic.twitter.com/FzF7itsrF4

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 6, 2023

さぁ眠る時間だ。調子が良い時こそ眠る。多くの病気の症状に眠れないがある。調子が悪い時はまず最初に寝不足を疑おう。睡眠不足だと自律神経やホルモンバランスが崩れてすべてが狂う。寝たら大抵の事は解決する。まずは良質な眠りが全ての始まり。睡眠はビジネススキル。生産性や人間関係に関わる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 6, 2023

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• Twitter2024年7月31日2024年7月31日
• Twitter2024年7月31日2024年7月30日
• Twitter2024年7月31日2024年7月29日
• Twitter2024年7月31日2027年7月28日