2023年9月25日

来年の大卒生は入学と同時にコロナになりオンライン授業が当たり前となった世代だ。目的やシーンによって使いわけることができ、大学生活の最低限はリモートでも滞りなく行うことができるということに気づいている。対面で会うことへのジャッジは確実にシビア。人材獲得の面からも当たり前の見直しを。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) September 24, 2023

さぁ眠る時間だ。寒暖差にご注意。気温のUPダウンは自律神経が乱れて体調不良に。体は体温を一定に保つため自律神経を働かせ血液量を調整したり、筋肉で発熱したり、発汗して体温を下げたりする。疲労感をはじめ、肩こりや頭痛、めまい、倦怠感、便秘、下痢、不眠など様々な心身の不調をもたらす。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) September 25, 2023

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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