2023年10月22日

20点理論。100％完璧主義は大切。だがその真面目さは思考とカラダに現れ痛みや眠れないに繋がる。自分の中で20点程度で合格とする「20点理論」は完璧主義の人にお勧め。最高のパフォーマンスは「ムダな力を抜く」ことで発揮される。常に全力疾走は機械でも故障する。力の抜き方もビジネススキル。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 21, 2023

さぁ眠る時間だ。眠りは信頼関係を築く行為。特にビジネスにおいての信頼関係は仕事を円滑にし、あなたを成功へ導く土台とも言える大切な要素。仕事の方法論としてのスキルも大切ですが土台がなければ高度なスキルを持っていても結果に繋がらない。寝不足でイライラでは信頼関係に影響が出る。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) October 22, 2023

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• Twitter2024年7月31日2024年7月31日
• Twitter2024年7月31日2024年7月30日
• Twitter2024年7月31日2024年7月29日
• Twitter2024年7月31日2027年7月28日