2023年10月28日

https://twitter.com/YazamaA/status/1718012694840975423

https://twitter.com/YazamaA/status/1718192882048524418

【睡眠時間よりも規則性を重視？】

死亡リスクの予測において
睡眠時間よりも規則性の方が重要！
という研究

同じ時間に寝て
同じ時間に起きる

めっちゃ難しい…#睡眠 https://t.co/iosAGWIEJr

— 2回以内に整体を卒業させる人｜小西 貴 (@konishi_health) October 28, 2023

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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