2024年1月24日
https://twitter.com/YazamaA/status/1749901820443685198
https://twitter.com/YazamaA/status/1749988969037865139
さぁ眠る時間だ。眠りは脳の排泄作業!? 睡眠中、脳の老廃物と言われるアミロイドβを脳脊髄液中に排泄する「保守作業」を行っている。このアミロイドβが脳に蓄積するとアルツハイマー病の原因になるといわれる。5人に1人が認知症になる時代。よく眠る事が予防の第一歩につながる。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 24, 2024
投稿者プロフィール
-
睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
詳しいプロフィールはこちら
最新記事はこちら
- Twitter2024年7月31日2024年7月31日
- Twitter2024年7月31日2024年7月30日
- Twitter2024年7月31日2024年7月29日
- Twitter2024年7月31日2027年7月28日