2024年1月27日
コミュニケーションと経営戦略。思考のクセを意識する。人は経験や環境で身に付けた考え方のパターン=思考のクセがある。日頃から使う言葉や無意識の思考は自分でも気が付かないうちに、感情や行動に影響し、心身にも影響を与える。まずは自分を客観的に分析し自分の思考のクセに気が付くところから。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 26, 2024
さぁ眠る時間だ。眠らないとメンタルから免疫力までありとあらゆるものが狂う。難しい事をする前にまずは眠るだ!仕事ができる人は、仕事のタイムマネジメントを睡眠時間の確保から行っている。睡眠時間を削るのは命を削る行為。睡眠不足を甘く見たらダメ。話はそれから。
— 矢間あや|睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 27, 2024
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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