re:sumicaで記事を掲載して頂きました。

こんにちは。

矢間あやです。

 

re:sumica というサイトにて記事を書きました。

https://resumica.jp/living-tips/p47288

女性ホルモンと睡眠について書きました。

 

よろしければご覧くださいね。

女性ホルモンは２５歳前後までピークにその後徐々に減少して、更年期という時期にガクンと分泌量が減ります。

女性ホルモン、特にエストロゲンは一生で分泌される量はティースプーン１杯程度の分泌量と言われています。

女性ホルモンは、女性らしさや妊娠に関するホルモン。

食生活の乱れや不規則な生活は女性ホルモンの分泌にも影響を与えます。