２０２１年１月５日投稿

おはようございます。
医療崩壊……今さらですがずっと前から崩壊していた。医者を増やさない様にし…。
誰かのせいにするのは簡単です。
コロナで社会が一変し今がチャンスです。発想の根本から変えましょ。新しい時代に適応した物が生き残ります。
ただ…健康が大切なのは変わらない。

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 4, 2021

健康は目的ではなく手段です☝️
”健康”はあくまで手段です。”健康になって何がしたいのか”が大切。
健康関連のお話をすると、方法論にだけ食いつく人が多い😢
自分のやりた事を達成するためには、スキルだけでは達成しない。健康という土台も大切です。
そのために、食事、運動、睡眠が大切なのです。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 5, 2021

 

 

健康は目的ではなく手段です✌️
無理に健康にいいことだけを行い”今”がおろそかになるのは本末転倒。
ゴールを見ずに単に健康だけを追い求めても仕方がない。人の行動変容は無関心期→関心期→準備期→実行期→維持期の５つ。いきなり情報を得て実行しようとするから継続できない問題が発生する。

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 5, 2021

 

健康は目的ではなく手段です🤟
健康な状態を維持する方がゴールを叶えやすい。
”その健康な身を使って何を行うか”
結局、健康は何か事を成すための手段なのです。
”健康のためなら死んでもよい”にならないために自分の目的を最確認し、そのための健康になるための方法を手にましょう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 5, 2021

 

 

 

 

 

明日６日(水)　
j-wave STEP ONE に出演します。今年初のPR。
今年もPRに力入れていきます。押忍🙌

STEP ONE https://t.co/FyKufrRXEF

養成講座のお話もします。養成講座の詳細⇓https://t.co/4OO8Znc0eZ pic.twitter.com/RD6ZJKc66l

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 5, 2021