２０２１年１月９日投稿

https://twitter.com/YazamaA/status/1347666388996001792

 

眠れない問題を解決する☝️
多くの病気の症状に”睡眠”問題は発生する。
だから、朝起きてスッキリ目覚められているか、疲れがとれているか、を必ずチェックすることが大切。
個人の感覚はそれが当り前に慣れて気が付きにくくなる。
さらに、笑顔が出ているか、イライラしていないかもチェックポイント！

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 9, 2021

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1347787185131384837

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1347832483455393797

 

 

 

 

この文章の中にも”筋緊張を和らげる”ってあります。⁰
眠れない系の人の体は筋肉が緊張する。
筋緊張のある人は頭痛とか腰痛があるのは当り前。マッサージで楽になるのはなぜ？って考えるとわかると思う。

薬が全部ダメなのではなく、根本治療が大切なのです。https://t.co/MzaxZe1CR6

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 9, 2021