２０２１年１月１３日投稿

https://twitter.com/YazamaA/status/1349115940529721345

◎ストレスと睡眠☝️
ストレスは０でも実は良くない。
適度なストレスは生きる上でも大切。要はバランス。
具体的にストレスとなる原因を減らす工夫も必要だが
ストレスによる疲労と回復のバランスがとれることが健康にも睡眠にも人生にも、そして仕事にも良い影響を与える。
全てはバランス。

— 矢間あや＠一般社団法人睡眠body®協会 (@YazamaA) January 13, 2021

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1349236736371675137

 

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