２０２０年１２月１６日

 

おはようございます☀️
運動とストレスの関連について、ある大学がうつ病患者を対象に薬物と運動がどのような効果を上げるかを調べた。その結果、うつ病の症状の発現率は、薬物療法の群では38%、運動の群では8%にまで減少。コロナ鬱が叫ばれる今、運動と睡眠を上手に取り入れて行きましょう。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 15, 2020

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1339047612565975041

 

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