2020年１２月１１日

 

おはようございます☁️
環境は超大事。
自分の当たり前は無意識に行動と直結する。場所も人も環境が与える影響は大きい。
だからこそ自分が何を目指しているのか、どんな風になりたいのかという「自分軸」を持つことが大切。
軸がないと周囲に影響に流されて迷子になる。これ体にも現れる🤔

— 矢間あや｜眠ることが回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・回復力の専門家😴💤 (@YazamaA) December 10, 2020

 

 

 

自分軸と体☝️
◎軸
思考の軸も体の軸も超大切。
軸がブレると考えや言っていることがブレブレになる。これ体も同じ🤭
軸のない動きをすれば必ず不調や痛みに繋る。特にプロスポーツでは故障は命取りになるので軸を使った動きは大切にする。実は働き人も同じ。

— 矢間あや｜眠ることが回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・回復力の専門家😴💤 (@YazamaA) December 11, 2020

 

自分軸と体✌️
◎目的と手段を間違えない
何のためにやっているのか。軸を明確にしないと、目的と手段を途中で間違えて迷子になる😭
何のために行うのか？そのために何をするのか？
完コピも大切ですが、迷ったら、何のために完コピしているか自分の軸をもう一度見直すこと☝️

— 矢間あや｜眠ることが回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・回復力の専門家😴💤 (@YazamaA) December 11, 2020

 

 

自分軸と体🤟
◎疑問を持つ
子供は「なぜ？」「どうして？」と素直に質問する。大人になると疑問に思っていても、流される事が多々ある🤔
これが良いと言えば、何も考えず棚から商品が消えるのはその典型。
大人になっても疑問を持ち、自分が”知らない”を”知る”ことは大切なこと☝️



— 矢間あや｜眠ることが回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・回復力の専門家😴💤 (@YazamaA) December 11, 2020