２０２０年１２月３日

 

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最高のパフォーマンスを手にいれるための３ステップ✌️
◎動きの法則を再認識
子供は頭が大きく不安定な比率だが上手に動く。力まかせに動く子供はいない。
大人になるとなぜか無意識に力で動いたりする。だから痛みや不調そして眠れないに発展する。
まずは、意識する所に筋肉に力が入るかチェック！

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 3, 2020

 

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