２０２０年１２月２日

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働き人と太陽の光✌️
◎ビタミンD
太陽の光を浴びると体の中で生成されるという特徴があるのがビタミンD。
日本でも、1日に必要な量のビタミンDの生成に、冬季の札幌,つくば,那覇で日光浴による生成時間についての研究が行われ、３つの地点で大きく数値が異なったという結果が。お散歩は超有効☝️

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) December 2, 2020

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投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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