２０２０年１１月３０日

 

 

おはようございます☀️
植物も動物も”ツヤ”は生命力の証。指先、皮膚、髪の毛、瞳など艶ツヤですか。肌や指先や髪のツヤは印象も左右します。さらに、年齢を重ねてにじみ出る”艶”は生きてきた重みや経験値を表します。乾燥の季節、艶ツヤ✨のためにも睡眠は大切です。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) November 29, 2020

https://twitter.com/YazamaA/status/1333246371999088646

 

ツヤと睡眠✌️
◎美肌、アンチエイジング
成長ホルモンは、睡眠中に肌の新陳代謝を活発化したり、血行を良くして肌の老廃物を取り除いたりします。肌がスムーズにターンオーバーするためにも、美肌やアンチエイジング、シミやシワの防止のためにも、成長ホルモンの分泌は必要不可欠です。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) November 30, 2020

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1333336968990773249