２０２０年１１月２０日

おはようございます☀️
地球の重力に対して姿勢を保持するために働く抗重力筋。立つ、座るなど常に重力に対して姿勢を保持するため疲労しやすく収縮したままになりやすい。日常生活で姿勢や動きに癖がつくと抗重力筋は癖を記憶し、身体の歪みを作り、首や肩や腰の痛み、眠れない問題をおこします。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) November 19, 2020

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投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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