２０２０年１１月１９日

おはようございます☀️
呼吸は肺で行うが、ごろ寝リセット後リラックスしているにも関わらずお腹が全く動かない人が多い。
実は、これも眠れない問題と関係している。子供は寝ている時お腹が上下によく動く。
まずは緩めてリセットさせることがステップ２,３にも繋る。ということで今夜も配信やります。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) November 18, 2020

https://twitter.com/YazamaA/status/1329260105339187202

https://twitter.com/YazamaA/status/1329305403793035264

https://twitter.com/YazamaA/status/1329350702318186496

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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