２０２０年１１月１２

 

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1326662992386166784

働き人の変化術☝️
◎産まれて初めて行う呼吸Ex
大ヒットアニメでも”呼吸”を上手に使っている。私達が産まれてきて初めて行う作業が泣くという呼吸Ex。泣くことでお腹の奥の力がつくと動けるようになってくる。また,自分の意識とは無関係に働く自律神経にも関与している。
呼吸を甘く見てはいけない

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) November 12, 2020

 

働き人の変化術✌️
◎動きの法則を再認識
子供は頭が大きく不安定な比率だが上手に動く。力まかせに動く子供はいない。
大人になるとなぜか、無意識に力で動いたりする。だから痛みや不調そして眠れないに発展する。
まずは、意識する所に筋肉に力が入るかチェック！本当に効くExでなければ意味がない

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) November 12, 2020

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