２０２０年１１月７
https://twitter.com/YazamaA/status/1324860606223056896
働き人の体と心☝️
◎ほどほどを知る
いい加減/ほどほど/適当に、という言葉はマイナスなイメージがある🤔
しかしすべてはバランス。
良いことも悪いことも後にならないと結果はわからない。
行き過ぎる行ないや思考は必ず反動が起こる。
良いも悪いも共に、いい加減/ほどほど/適当にという思考は大切— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 7, 2020
働き人の体と心✌️
◎当り前を見直す
痛みが当たり前、頭痛が当たり前はない🙅♀️
しかし、自分の当たり前はなかなか気がつきにくい。そして、思考のクセもなかなか気がつきにくい。
自分の当り前から抜け出すためには、自分意外の誰かの行動や思考を参考にするのが一番☝️— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 7, 2020
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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