２０２１年４月７日
働く人は歯が命。口の中は健康のバロメーター。歯のお手入れは「歯」のためでなく健康のためにも大切。歯周病が心筋梗塞や脳梗塞、肺の疾患、糖尿病、流産や早産といった様々な病気を引き起こす要因になる。たかが歯磨きだが超重要。踏ん張るためにも歯は重要。仕事人は定期的な歯の検診も忘れずに。
— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 6, 2021
艶と笑顔を攻略せよ！赤ちゃんはツヤッツヤ。悩みや病があるとツヤが消え笑顔が消る。ツヤと笑顔は生きるエネルギーそのものだ。年齢を重ねても肌・爪・髪・唇・瞳・メンタルにツヤがある人は、性別を問わず魅力的でどこか艶っぽい。好奇心は艶と笑顔を攻略するモトになる。
— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 7, 2021
悩んだら寝ろ。短いスパンで見ると人はそう簡単に変わらない。他人を変えようとするのは無駄な努力だ。だが、長いスパンで見ると人も環境も変化していく。悩んだら睡眠を何よりも優先するのだ。
人間はこの世で最も不確定で難しい。悩みのスパイラルに落ちる前に寝よう。おやすみ。— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 7, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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