２０２１年４月１４日

スッキリ目覚めて笑おう。ある研究で、被験者にコメディー動画を見せ幸福度を高める実験をした所、コメディー動画を見た人達は、それ以外の動画を見た人達に比べて12％生産性が高いことが判明。「幸福」が生産性に対してポジティブな影響を与えることを示した。スッキリ目覚めて朝は笑おう。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 13, 2021

想像力のスイッチON！多忙さによって最初に失われるのは想像力だ。心を亡と書いて「忙」多忙になると作業をこなす事になりがち。適度な余裕をもたせることで、想像力を働かせ、より豊かに生きる道を探す時間を作ろう。人間に与えられた素敵な能力は想像力だ。妄想力は仕事にも役立つ。スイッチオン。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 14, 2021

そろそろ寝よう。夜に考えてもロクな事はない。夜は不安や悩みが脳を支配して最悪の気分になる可能性が最も高い時間帯だ。不安になっても悩んでも何も解決しない。不安や悩みがあるなら眠る事が一番最初。最善の策はたっぷり寝て明日に備える事だ。グッスリ眠って明日、良い朝を迎えよう。おやすみ。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 14, 2021

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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