２０２１年４月２４日

余裕を作る。人間の本質は基本的に「善」だが、余裕のなさが「悪」な行動に繋がる。感情をコントロールできず、視野が狭くなり、人間関係のトラブルも増える。健康でないと心に余裕を持つことはできない。余裕は健全な身心の上に宿る。健康は食事・運動・睡眠の掛け合わせ。余裕は健康の上に成り立つ。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 23, 2021

真似る。子供は親のマネをします。ビジネスは上手くいっている人や師匠を真似る。学ぶは「まねる」から来ているとも言われる。真似るためには、小手先の表面だけを見ていても学ぶにはならない。「型」があってはじめて型破り。「型」は、「まねる」ことでつくられる。真似るは大切。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 24, 2021

眠れる事に感謝。眠る事は動物にとって当り前なのに「睡眠が大切」と飲料のCMでも言われるのは、それだけ動物としての「人間」としての在り方が問題を表している証拠。脳をクリアにし体を回復させるためにも、体を動かし睡眠を重視することは、できる働き人にとって必須事項。眠れる自分にご褒美を。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) April 24, 2021

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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