２０２１年５月１４日

辛い時ほど笑い飛ばそう。人生の壁にぶつからない人はいない。どんな困難が襲ってもまずは笑顔で笑い飛ばそう。笑いは感情を表す行動の一つ。一般的に快感な感情と共に現れ、感情体験と深く関わっている。感情は心と体に影響する。辛い時に下を向くのは猫背でスマホ見ている姿勢と一緒。まずは笑おう。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 13, 2021

 

体は自らが病気を治す力を持っている。ストレスや体外環境が変化しても体内の環境を一定に保とうと、体を回復させるシステムが存在する。そして、自らが回復する様に、自律神経・内分泌・免疫が守ってくれる。このシステムを上手に使う事が大切。体は天然の精密機械。天然の治療薬を上手に使いこなそう

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 14, 2021

悩んだら一度寝る。自分のコントロール外にある問題で悩んでも解決策は見つからない。心が疲れるだけだ。世の中どうにもならない事もある。そういう時は潔く今を受け入れ、一度寝て頭をクリアにする事をオススメする。冷静になってクリアな頭を使って次の１手を考える。悩んだら眠る支度をしよう。

— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) May 14, 2021