２０２１年６月２１日
さぁ寝る時間だ。人間の心と体は弱い。ストレスをかけ続けると簡単に壊れてしまう。心の傷は見えないから特に気をつけないとダメ。眠りはメンテナンスの時間だ。絶対に軽視をしてはいけない。今すぐに眠りの準備だ。心と体が整っている事は自由が増える事。眠りは心身の休息とメンテナンス。おやすみ。
— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 21, 2021
さぁ寝る時間だ。人間の心と体は弱い。ストレスをかけ続けると簡単に壊れてしまう。心の傷は見えないから特に気をつけないとダメ。眠りはメンテナンスの時間だ。絶対に軽視をしてはいけない。今すぐに眠りの準備だ。心と体が整っている事は自由が増える事。眠りは心身の休息とメンテナンス。おやすみ。
— 矢間あや(やざまあや） (@YazamaA) June 21, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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