２０２１年７月３１日
たまにはズボラ大賛成。いつも頑張ってポジティブだけでは疲れます。怠け心やものぐさ魂は時にステキなアイデアに繋がり、手抜きは余計な作業を見極めるチャンスになる。肩の力を抜いてズボラになることは、身心の余裕に繋がり、人生全体を俯瞰する事ができる行為。要はバランス。優等生だけは疲れます
— ヤザマンの睡眠講座｜矢間あや (@YazamaA) July 30, 2021
魔法はなかった…
夜に観葉植物の鉢をひっくり返し「目覚めたら元通りになってるかも♪」と朝起きてもそのままだった＆家族に怒られた時の悲しい気持ち。保護者の皆様、子供がやらかしても怒らないで〜
わざとじゃないのよぉ〜 pic.twitter.com/zkGveEWS6A— ヤザマンの睡眠講座｜矢間あや (@YazamaA) July 31, 2021
さぁ眠る時間だ。やりたい事を全力でやるために眠ろう。ベストタイミングなんていくら待っても訪れない。やりたい事あるなら今すぐ始めるだ。だが、寝不足では、始めようという気持ちにすらなれない。だからまず眠るだ。たっぷり眠れば多少の事はどうにでもなる。まず眠ろう。話はそれから。おやすみ。
— ヤザマンの睡眠講座｜矢間あや (@YazamaA) July 31, 2021
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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