2021年10月1日

睡眠が生産性に直結する。日本は国際的に生産性が低いと言われる。労働時間に対してどれだけアウトプットを出せるかが、生産性を高める上では超重要。『生産性＝アウトプット➗インプット』だ。よく眠れていれば、集中力Up。短時間で質の高いアウトプットが可能に。眠りが生産性に直結する。

— 矢間あや｜眠ることは回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) September 30, 2021

自分の限界を超えるために必要なのは、自分の力だけでは限界があると最近つよく思う。

— 矢間あや｜眠ることは回復力（レジリエンス）につながる！睡眠・健康経営コンサルタント😴💤 (@YazamaA) October 1, 2021

https://twitter.com/YazamaA/status/1443880367467925531

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• メディアリリース2022.05.062022年5月【ゴールデンウィーク明けの5月病を防ぐ　原因と対策】
• Twitter2022.04.302022年4月30日
• Twitter2022.04.302022年4月29日
• Twitter2022.04.302022年4月28日