2021年11月11日

眠りこそ最強のビジネススキル。睡眠は記憶力や運動スキルを向上させるうえで重要。脳の働きが良くなるのは、たっぷり眠りを取った後。脳の記憶も整理され、新しく復活する。寝不足では、どんなに勉強しても戦えないのだ。難しいビジネス論より、眠りこそ最強のビジネススキル。

— 矢間あや｜仕事の生産性はレジリエンス（回復力）で決まる！睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 10, 2021

さぁ眠る時間だ。働き人にとって「眠る」事は仕事だ。小手先の方法論より健康と言うゆるがない土台があれば仕事も人生もうまくいく。安易な方法論だけに飛びつくのはNG。睡眠も健康も全ては自分の幸せのための１つの道具に過ぎない。眠る事は仕事なのだ。おやすみ。

— 矢間あや｜仕事の生産性はレジリエンス（回復力）で決まる！睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 11, 2021