2021年11月11日

眠りこそ最強のビジネススキル。睡眠は記憶力や運動スキルを向上させるうえで重要。脳の働きが良くなるのは、たっぷり眠りを取った後。脳の記憶も整理され、新しく復活する。寝不足では、どんなに勉強しても戦えないのだ。難しいビジネス論より、眠りこそ最強のビジネススキル。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 10, 2021

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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