2021年11月16日

困難を跳ね返し生き抜く力｢レジリエンス｣が重要な訳。近年は働き方それに伴う時間の使い方やコミュニケーション、デジタル化…あらゆる側面で急速な変革を求められる。いま必要なのは、困難の中でも生き抜く力だ。十分に眠り健康という土台を安定させることは必須。マインドフルネスの上をいく考え方

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 15, 2021

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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