2021年12月27日

睡眠を制した者だけが生産性と利益を手にする。寝不足は生産性を下げ、幸福感を低下させ、利益損失につながる行為。日本の睡眠時間の短さは世界で最下位。レジリエンス力（回復力）が低い日本。労働生産性は”1人当り”と”時間当たり”共に主要先進国の中で最下位。根性論ではなく睡眠を味方に賢く働こう

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 26, 2021

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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