2022年1月23日

自然と遊ぼう。自然が視・聴・嗅・味・触の五つの感覚を育てる。人間は変化のない空間にいると身体感覚が育たなくなる。眠りも五感は深く関係する。五感を磨くには自然の力が一番。自然の中で感覚を磨く。自然は私達人間の大先生。自然のサイクルから離れた生活をすると不調がでる。人も動物。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 22, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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