2022年4月1日

判断力の鍛え方。人生は選択の連続。スピーディかつ適切な決断が求められる。判断スピードの速さは利益の大きさに比例する。判断力を高める即効薬は、コンディションを整えることだ。睡眠不足や体調不良は、判断が鈍り誤った答えを下すことも。コンディションを整えるうえで睡眠は最も重要なポイント。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) March 31, 2022

さぁ眠る時間だ。カラダはあなたの履歴書です。体にはその人の思考のクセや考え方が現れ、姿勢や動き方に現れる。過去の積み重ねが今に現れ、今の積み重ねが未来に繋る。今の考え方や食べ方や姿勢、運動、疲労や睡眠の積み重ねが未来に繋がる。睡眠は生活習慣の積み重ね。日頃の通信簿です。おやすみ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 1, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

詳しいプロフィールはこちら

最新記事はこちら

• Twitter2023.11.30２０２３年１１月３０日
• Twitter2023.11.30２０２３年１１月２９日
• Twitter2023.11.30２０２３年１１月２８日
• Twitter2023.11.30２０２３年１１月２７日