2022年4月13日

https://twitter.com/YazamaA/status/1513987319811825665

睡眠を疎かにする人は確実にパフォーマンスに影響する。徹夜とか一夜漬けはその場しのぎに過ぎない。重要なのは「継続」して結果を出すこと。そのためにはしっかり睡眠をとって万全な準備をしておくことがとても重要。睡眠を馬鹿にすると後で痛い目に合う。 https://t.co/eJaWf3ohLy

— 河村厚志@倒産寸前から売上15倍社長 (@atsushishachou) April 12, 2022

https://twitter.com/YazamaA/status/1514168513811795968

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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