2022年4月17日

自然が感覚を育てる。視・聴・嗅・味・触の五つの感覚。人間は変化のない空間にいると身体感覚が育たなくなる。眠りにも深く関係する。子供の頃から五感を磨く事が大切。五感を磨くには自然の力が一番。自然の中で遊び感覚を磨く。自然は私達人間の大先生。自然が感覚を育てる。大人こそ自然と遊ぼう。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 16, 2022

さぁ眠る時間だ！｢健康｣こそ最強のスキル。仕事とはアウトプット作業。仕事のために、ビジネスの本を読んだり、資格を取得したり、様々なインプットを仕事という場でアウトプットするのが仕事の型。インプットしたものを最大限にアウトプットするためには、カラダという土台が重要。おやすみ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 17, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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