2022年4月21日

寝不足は生活習慣病のリスクを高める。高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満。これらの生活習慣病が動脈硬化を招き、心筋梗塞、脳梗塞などが誘発される。思うように体が動かない脳梗塞後のリハビリは想像を絶する辛さあり。後遺症の程度によっては仕事の復帰は不可能。多くの現場を見たからこそ言えること

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 20, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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