2022年4月22日

眠りは脳の排泄作業!? 睡眠中の脳は、脳の老廃物と言われるアミロイドβを脳脊髄液中に排泄する｢保守作業｣を毎日行っている。このアミロイドβが脳に蓄積するとアルツハイマー病の原因になるといわれる。5人に1人が認知症になる時代。人生100年時代。よく眠る事が予防の第一歩につながる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 21, 2022

 

昨日、商工会議所さまにて「健康経営は社員の睡眠から」セミナー開催しました。健康経営は経営手法の１つです。なぜ過去と同じではいけないのか、どうすれば良いのか、お伝えしています。
来週、2022年4月28日(木)14:00～（内容同じではありません）
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— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 22, 2022

 

https://twitter.com/YazamaA/status/1517441843075575808