2022年4月24日

https://twitter.com/YazamaA/status/1517973586190880768

さぁ眠る時間だ！頑張るを手放す。頑張ると無意識に力が入る。力が抜けているほうが物事は上手くいく。人生頑張り所も必要だが、そのために頑張らないも必要。頑張らない＝怠けることではありません。小さい頃から頑張る事を教育されてきた私たち。時に「頑張る」を手放すことも必要。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 24, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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