2022年4月24日
https://twitter.com/YazamaA/status/1517973586190880768
さぁ眠る時間だ！頑張るを手放す。頑張ると無意識に力が入る。力が抜けているほうが物事は上手くいく。人生頑張り所も必要だが、そのために頑張らないも必要。頑張らない＝怠けることではありません。小さい頃から頑張る事を教育されてきた私たち。時に「頑張る」を手放すことも必要。
— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) April 24, 2022
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睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者
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