２０２２年５月１６日

社会人基礎力を身につけよう。今はVUCA（ブーカ）の時代と呼ばれる。Volatility（変動性）Uncertainty（不確実性）Complexity（複雑性）Ambiguity（曖昧性）から成る。社会やビジネスにおいて将来の予測が困難な状況を表す。前例に囚われず変化に柔軟に対応する力がますます重要になる。回復力は必須。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 15, 2022

経営者のみな様。大丈夫ですか？健康経営は経営戦略の１つです。福利厚生の充実がメインではありません。企業のビジョンに沿って、戦略を考え実行（戦術）する。これを健康面からアプローチする方法です。働き方改革であり、組織改革であり、意識改革であり、人材教育なのですhttps://t.co/llVmuD3bFR

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 16, 2022

さぁ眠る時間だ。幸福度UPでパフォーマンスUP！｢幸せホルモン｣と呼ばれる3種、精神を安定させる｢セロトニン｣ 安らぎを与える｢オキシトシン｣ やる気が出る｢ドーパミン｣。幸福度が高い人ほど創造性や生産性が高い。太陽の光を浴びてウォーキング、スキンシップ、小さな目標達成が分泌を促す。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) May 16, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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