2022年6月２日

本物を問われる時代に。ダイバーシティ、健康経営、DXなど改革への関心は高い。形だけの取り組みは多くの人からも見破られる。本気度が問われる時代なのだ。激変する環境変化に対応し生き残るためには、軸となるミッションを持ち、最も大切な共に戦える本物の人財を育てること。寝ずに休まず働くは論外

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 1, 2022

さぁ眠る時間だ。睡眠と言うと、夜にフォーカスしがちだが昼間の行動が眠れないに繋がる。自然の光によって体内時計を調整し、日中は活動的になり、夜は自然と眠くなる体の仕組みを私たちは持っている。自然のリズムに反した生活は不調を作り出す。人間も自然の一部。睡眠は日々の活動の通信簿なのだ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) June 2, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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