2022年8月7日

健康とは？健康かと問われたら何と答えるか。健康の定義は、肉体的、精神的、社会的に調和がとれた良好な状態を言う。これWellbeingの定義と同じ。単に病気がない状態ではない。健康への考え方や価値観は時代でも変化し、今はより心の在り方にシフトしている。企業もWellbeingを経営理念に据えている。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 6, 2022

毎日、拝聴してる #voicy
コミュニティを運営するときは誰を入れないかを決めることがめちゃくちゃ重要。企業経営もTwitter運用もどんな人を入れないか！を明確にしておくこと大切。

そして、マイルドヤンキーをメインターゲットにして…賢いなぁ〜#西野亮廣 https://t.co/7WblQayDnU

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 7, 2022

“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”
「健康とは、完全な肉体的、精神的および社会的福祉の状態であり〜」と訳されるが「complete」を３つバランスよく調和していると表現した方が意味に近いかなと思います https://t.co/HYN2HKOe8m

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 7, 2022

重要な考え方だと思います。健康は肉体的、精神的に問題がない状態ではなくて、社会的なことも含めて「調和」の取れた状態。 https://t.co/G50LCrN1p1

— ゆうさん@engineer's_views_of_life (@ViewsEngineer) August 7, 2022

さぁ眠る時間だ！カリウムは筋の収縮や眠りでも大切。カリウムはミネラルの一種。生命を維持する上で欠かす事のできない必須栄養素。神経の興奮性や筋肉の収縮に関わり、筋の収縮はカリウムとナトリウムが筋肉細胞へ働きかけで始まる。通常の生活で不足する事はないがバナナなどに。本日はバナナの日。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) August 7, 2022