2022年9月29日

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さぁ眠る時間だ。健康とは？健康の定義は、肉体的、精神的、社会的に調和がとれた良好な状態を言う。これWellbeing（幸福）の定義と同じ。単に病気がない状態ではない。健康への考え方や価値観は時代でも変化し、今はより心の在り方にシフトしている。あなたは健康ですか？

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) September 29, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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