2022年11月14日

リアリティーショック。理想と現実のギャップに衝撃を受ける事。入社しないとどんな会社かわからないは恐怖。こういう仕事がやりたい、こういう部門で活躍したいと募集要項通り入社しても「あれ？なんか違う」というミスマッチ。企業が職場の魅力を高め発信していくエンプロイヤーブランディング大切。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 13, 2022

さぁ眠る時間だ。姿勢は睡眠にも影響する。姿勢の悪さとメンタルの問題は密接に関係すり。胸を張り青空を仰いで笑顔でいる時は大抵良いことがあった時。落ち込んだ時下を向き背中を丸める。スマホやPC作業が増えると背中が丸く下を向きがち。これ落ちこんだ時と一緒。姿勢の悪さは眠りにも影響する。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 14, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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