2022年11月16日

「共通の目的」はチームの必須事項。共通の目的がない集団はチームではなくグループ。チームとは共通の目的をもった２人以上の集団のこと。単に２人以上の人間が集まって活動するだけの集団はグループという。企業が果たすべき使命を明確にし、共通の目的を成し遂げるためのチームになっていますか。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 15, 2022

さぁ眠る時間だ。寝返りチェック。自分は大丈夫と思っても出来ていないのが寝返り。１晩で20〜40回前後の寝返りをうつ。寝返り動作は数パターンの方法があり、肩甲骨や背骨・腰の可動範囲が影響する。起きた時に腰や肩が痛い、同じ敷布団を１０年以上使っている、朝起きて疲れている人は要注意。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) November 16, 2022

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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