【つやプラ掲載記事】その布団が不眠の原因？冬不眠を招くNG寝具

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寒い時期こそ、暖かくして眠りましょ！

その布団が不眠の原因？冬不眠を招くNG寝具: 朝夕冷える季節になってきました。「寒くなると眠りの質が落ちる」と感じている人も多いのではないでしょうか。 理学療法士の筆者が、秋冬の眠りの質を下げるNGポイントと、寒い時期も快眠するためのポイントをご … https://t.co/vPda1p7Nwq pic.twitter.com/4EE6kf1WeA

— つやプラ – つやっときらめく美をプラス (@tsuyaplus) November 18, 2022

投稿者プロフィール

矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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