2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 矢間あや 睡眠 2022年1月3日 https://twitter.com/YazamaA/status/1477748533302382595 https://twitter.com/YazamaA/status/1477929727205666817
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 矢間あや 睡眠 2021年12月16日 https://twitter.com/YazamaA/status/1471421845211688963
2021年12月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月31日 矢間あや 睡眠 2021年12月4日 https://twitter.com/YazamaA/status/1466876897233543168 さぁ眠る時間だ。脳の中で前頭葉は考える・記憶する・アイデアを生み出す・感情をコントロールするなど […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや 睡眠 2021年10月9日 休み休みいこう！仕事の質をあげるためにも、人生をより豊かに過ごすためにも、休息や休養は欠かせません。気力と体力をチャージし、仕事や人生をさらに充実させるには、心身共に十分に充電することは必須。チャージする方法は人それぞれ […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 矢間あや 睡眠 2021年10月2日 https://twitter.com/YazamaA/status/1444046461864452099 https://twitter.com/YazamaA/status/1444107363041 […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 矢間あや 睡眠 講演・研修 講演・研修・セミナー 睡眠の話をメインに、「健康」の基礎知識をわかりやすくお伝えすることはもちろん、理学療法士としての経験や実際にあった患者さんとの出来事や、疾患別のお話などを交えながら、「ただ聞くだけ」ではない講演を行 […]
2021年6月19日 / 最終更新日時 : 2021年6月19日 矢間あや 睡眠 ２０２１年５月３１日 余白をデザインする。デザインをする時、余白を意識すると全体が綺麗な構成になる。これは生活においても同様。パンパンに予定を組み余裕がなくなると、気持ちにも余白がなくなる。余白の美学はプレゼン資料も、新人指導も、自分のスケジ […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 矢間あや 睡眠 コラム【老いと大人女子の事情】 突きつけられた現実。知らぬは本人のみ。 自身の更年期に突入するであろう体の変化などを書き綴っています。 こちらから先に読まれるとわかりやすいです＾＾！ 突きつけられた「更年期」と言う現実朝も早くから、リハビリ室が満員御礼な近所の整形外科。 モミモ […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 矢間あや 睡眠 コラム【老いと大人女子の事情】 予兆はあった。 体調の変化を感じていましたが、なんと更年期に突入するようです。 そんな体験を書き綴っています。 更年期。 教科書的には、４０代後半から５０代にかけて女性ホルモンの分泌が減少することで、さまざまな症状が出る、閉経の時期をは […]
2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月12日 矢間あや 睡眠 ２０２１年５月７日 余裕を作る。人間の本質は基本的「善」だが、余裕のなさが「悪」な行動を取らせる。感情をコントロールできず、視野がせまくなり、人間関係のトラブルも増える。健康でないと心に余裕を持つことはできない。余裕は健康な身心の上に宿る。 […]
