2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 矢間あや コラム 82％が人よりAIにメンタルヘルス支援と回答 【３月１８日は睡眠の日】 日本を含む11カ国、12,000人に大調査 82％が人よりAIにメンタルヘルス支援と回答 より詳しいデータの詳細は下記PDFをご覧ください。 ３月１８日は睡眠の日ロボット編 &n […]
2021年3月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 矢間あや 睡眠 【３月１８日は世界睡眠Day】成人男女７万人の８８.５％が「ねむれない」 半数以上、慢性的な不眠に悩んでいます。 【３月１８日は世界睡眠Day】 成人男女７万人の８８.５％が「ねむれない」 半数以上、慢性的な不眠に悩んでいます。 「ねむれない」を世界一かんたんに解消するワザをご紹介！ さらに詳しいプレスリ […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや 睡眠 2020年１２月１９日 おはようございます☀️体を変化させるには大きく分けると”トレーニング”と”コンディショニング”があります。トレーニングは体の機能をさらに発達させる行為、コンディショニングは調子を整えるための方 […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや 睡眠 2020年１２月２６日 おはようございます☀️つい食べてしまう…😢これ睡眠不足が原因かも😱ある研究によると、５時間未満の睡眠の人は、食後に間食をする行動を起こし、研究中に体重が増加したという研究結果が。またホルモンバランスも乱れ過食に😫睡眠不足 […]
2021年2月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月16日 矢間あや 睡眠 2020年１２月２７日 おはようございます⛅️ある大学の読書によるストレス解消効果の実験で、心拍数や筋肉の緊張状態からストレスを計測した結果、ストレスが68％減少するとの結果が判明。ストレスが解消される他、想像力が磨かれる、脳が活 […]
2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月14日 矢間あや 睡眠 ２０２１年２月１２日投稿 おはようございます。睡眠というと”夜”にフォーカスしがちだが、昼間の過ごし方が重要。現代の眠れない問題は、昼間の過ごし方に問題がある。便利と引き換えに動かない現代生活は、動くようにできている体には過酷で悲鳴をあげやすいか […]
2021年2月1日 / 最終更新日時 : 2021年2月1日 矢間あや 睡眠 「 太りやすい人は要注意！ 睡眠不足が食欲を刺激する」re:sumica記事提供 こんにちは、矢間あやです。 re:sumicaさまにて 記事を提供させて頂きました。 ご覧頂けると幸いです。 https://resumica.jp/living-tips/p54792 &n […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 矢間あや 睡眠 養成講座説明会 開催します 緊急事態宣言を発令する方向の様ですが、オンライン診療が本格的になる前に、治療家やセラピストはオンラインでの治療も出来る様になる方が良いと思います。 それは患者さんやクライアントを依存させるのではなく主体的に改善させるため […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月7日 矢間あや コラム 【掲載記事】re:sumicaにて 寝落ちについての記事を書きました。 こんにちは。矢間あやです。 re:sumica様にて 記事を書きました。 https://resumica.jp/living-tips/p53153
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月28日 矢間あや コラム お布団を打ち直しにだしてみました。 お布団を打ち直しにだしてみました。 こんにちは。矢間あやです。 私は、和布団を使って生活をしています。 決して間違えないで頂きたいのが、和布団が良い、ベッドが良い、という事を言っているのではありません。 膝 […]
