2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月24日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】睡眠中に老化が進行！？老けない枕の選び方 こんにちは 今、つやプラさまで記事をご提供させて頂いています。 自分が一番心地よく、リラックスして眠れる枕を探して、眠り美人になりましょう！ 睡眠中に老化が進行！？老けない枕の選び方
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】寝つきが悪い人がやりがちな安眠を妨げるNG習慣３つ こんにちは 今、つやプラさまで記事をご提供させて頂いています。 「睡眠」というと夜に目がいきがちですが、実は良い睡眠のための習慣は朝起きた時から始まっています。 いつまでも元気で美しくいるためにも良い眠りを手にいれましょ […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】寒くてもぐっすり眠るためにやってはいけない入浴法 こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 寒さに負けず元気で楽しい毎日を送るためにも、お風呂の入り方を工夫して良い眠りを手に入れましょう。 寒くてもぐっすり眠るために […]
2022年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】冷えると老化が加速する！？寒い日に温めるべき場所3つ こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 上手に寒い冬をのりきりましょう。
2022年12月6日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】その布団が不眠の原因？冬不眠を招くNG寝具 こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 寒い時期こそ、暖かくして眠りましょ！ その布団が不眠の原因？冬不眠を招くNG寝具: 朝夕冷える季節になってきました。「寒くなると眠りの質が […]
2022年12月6日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 矢間あや 睡眠 【つやプラ掲載記事】冷え老化の加速を防ぐ！体を温める有能アイテム こんにちは 今、つやプラという美容マガジンさまで記事をご提供させて頂いています。 快適に冷え対策できるお気に入りアイテムを手に入れて、上手に冬の美容と健康をサポートしていきましょう。 冷え老化の加速を防ぐ！体を温める有能 […]
2022年9月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月3日 矢間あや コラム 2022年9月3日 【全日本ベッド工業会主催 ウェビナー】9月３日はベッドの日記念セミナー「目覚めが変わる！睡眠の質を高めるために今すぐ出来ること」 【ウェビナー開催】9月３日はベッドの日（グッドスリープデー）。眠りの大切さを見直してみませんか？ https://www.dreambed.co.jp/company-notice/campaign/ent […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 矢間あや 睡眠 講演・研修 講演・研修・セミナー 睡眠の話をメインに、「健康」の基礎知識をわかりやすくお伝えすることはもちろん、理学療法士としての経験や実際にあった患者さんとの出来事や、疾患別のお話などを交えながら、「ただ聞くだけ」ではない講演を行 […]
