2022年12月23日

経営者の伝え方の理解度が事業の伸びに影響する。伝え方とは戦略的なコミュニケーションの方法。企業の価値観や意義、ビジョンやストーリー、目指したい在り方、商品やサービスなどを伝えコミュニケーションを通じて社会と関係を築いていく事。VUCAの今、伝え方の理解度が問題解決に不可欠になる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 22, 2022

 

経営者が考えたい睡眠問題。健康経営とWellbeing経営の違い。健康経営は働き方改革や健康保険組合の負担を減らすために広まった。Wellbeing経営は社員一人ひとりの仕事への意欲やエンゲージメントを高める手法として始まる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 23, 2022

良い睡眠に影響するビタミンC。抗ストレスホルモンや抗酸化作用によりストレスを減らして良く眠れる効果にも。みかんやいちご、りんごなどおやつにおすすめ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 23, 2022

さぁ眠る時間だ。睡眠中の歯ぎしり・食いしばり人は8〜16％とも。要因の第一位はストレスと考えられている。便利と引き換えに動かない生活を手に入れた現代社会は不調との戦い。睡眠のためにも健康のためにも「運動」は不可欠。日常生活の中で動く量を増やす事。よく眠るためにも動くことは不可欠。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 23, 2022