2022年12月24日

地方の経営者こそ改革を！ある調査で東京圏に住む若者の54.2％が「地方暮らしをしてみたい」と回答。特にSDGsや社会課題の解決への意識が高い若者に絞ると、地方暮らしの意向が68.1%に上昇「あなたの会社で働きたい!」という会社になっているか？地方だからは言い訳です。経営者の本気が問われる時代

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 23, 2022

 

経営者が考えたい睡眠問題。睡眠不足により、注意力、集中力、記憶、学習機能が低下します。製造業では作業手順技能も重要な仕事のスキルだが、身体が覚える記憶も睡眠不足によって低下します。さらに仕事のミスや事故を誘発する危険性、技術の習得を遅らせる可能性もあり。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 23, 2022

 

VUCA時代、経営者は３視（視座・視点・視野）を常に意識したいものです。そのためにも第三者の意見（業界外）は大切になると思います。 https://t.co/a6nw8fBMVU

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 24, 2022

カリウムは筋の収縮や眠りでも大切。カリウムはミネラルの一種。生命を維持する上で欠かす事のできない必須栄養素。神経の興奮性や筋肉の収縮に関わり、筋の収縮はカリウムとナトリウムが筋肉細胞へ働きかけで始まる。通常の生活で不足する事はないがバナナなどに多く含まれる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 24, 2022

さぁ眠る時間だ。ガチガチ背中では眠れなせん。デスクワークが多い現代社会、猫背や姿勢の悩みは多い。背中が固まって動かない、腰が固まってツライ…これは背中の動きが悪くなっている証拠。睡眠の鍵を握る副交感神経は延髄と仙髄の２カ所から出ている。なめらかに動くことは重要。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 24, 2022