2022年12月27日

人生の目標は？いま仕事への価値観が変化している。約30年前は『仕事内容や給与への関心』が高かったが今は『ワークライフバランス』を重要視という結果に。将来の予測が困難な状態の今、企業も何を経営課題とするかで対策が変わるように、自分の人生の軸を持つことで選択肢が変わる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 26, 2022

本当に「返信しやすい質問」すること大切だと実感しています。めちゃくちゃキモに命じます。 https://t.co/OTX8GZPBuu

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 26, 2022

経営者が考えたい睡眠問題。睡眠不足は抵抗力が低下し風邪などにかかりやすくなる。また睡眠不足は肥満や高血圧、高血糖など生活習慣病にも影響する。予防に勝る薬なし。企業の医療費負担を削減したければ睡眠を甘くみてはいけない。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 27, 2022

お声がけ頂き「実践型！パーパス経営ラボ」の初期メンバーになりました。
働く人、ビジネス、社会の関わりの繋がりを作りましょうと。

議論するだけでなく学んだことをアウトプットしながらやっていくので、興味ある人は是非noteみてください！

— 岡崎寛之@マンガ社長　コンテンツの力で組織と広告の新たな一手に (@okapicheetah5) December 27, 2022

【パーパス経営の勉強会のお知らせ】
最近言われる「パーパス」　でもなぜ必要なの？そもそもパーパスって何？と言われる経営者の皆様、一緒に勉強しませんか？https://t.co/EUjnW5kIcQ

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 27, 2022

脳は大食漢。脳は体の2〜2.5％の大きさにもかかわらず、身体が消費する全エネルギーの20〜25％を消費する。寝ている間には、日中に学習した記憶を整理し、必要な情報を定着＆強化させ、不要なものを脳脊髄液中に排泄している。脳はまだわかっていない事の方が多い。食事、運動、睡眠のバランスが大切。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 27, 2022

さぁ眠る時間だ！お口の健康もチェック。歯のお手入れは”歯”のためでなく健康のためにも大切。歯周病が心筋梗塞や脳梗塞、肺の疾患、糖尿病、流産や早産など様々な病気を引き起こす要因になることも。歯周病は以前から、糖尿病の合併症の一つとも言われてきた。眠る前のお口の健康もチェック。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) December 27, 2022