2023年1月3日

跳躍の兎年に。 pic.twitter.com/YwkIO7uH8l

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 3, 2023

さぁ眠る時間だ！ヘルスリテラシーとは健康を決める力。自分に必要な健康情報を見つけ、理解/評価/活用する力をヘルスリテラシーと言う。健康情報や器具が世の中に溢れているのに「健康」な人は意外と少ない。ヘルスリテラシーを身につけ、健康情報を上手に選ぶことは、もはや仕事の上でも必須スキル。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 3, 2023

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矢間あや

睡眠Bodyコンサルタント、理学療法士、著者

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