2023年1月12日

VUCA時代の企業・経営者に必要なこと。VUCAとはVolatility（変動性）Uncertainty（不確実性）Complexity（複雑性）Ambiguity（曖昧性）から成る言葉。将来の予測が困難な状況を表す。前例に囚われず変化に柔軟に対応する力がますます重要になる。ビジョンを明確にし過去の成功体験を捨てることが大切。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 11, 2023

明日は #広報夜7 新年会。私のPRのベースの場。100名近くが皆 #広報PR の話しているは凄い「人当たりして疲れたからちょっと小休止」と箸休めの場にも。仲間に会えて本当に感謝。運営スタッフの皆様、金森さんありがとうございました。今年は本格的に戦略PRの方も進めます。私は前回青チャージの人！

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 12, 2023

「寝だめ」はやめよう。寝だめは一時的な眠気は解消することはできても、睡眠不足が及ぼす 健康への影響を解消することはできません。睡眠時間の不足分は、平日に ＋30分～1時間分散して解消するのがオススメ。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 12, 2023

さぁ眠る時間だ。ボーと時間を大切に。デフォルトモードネットワークとはなんらかの思考や関心や注意を伴わないぼんやりと安静状態にある脳が示す神経活動のこと。自動車のアイドリングの様な状態のことを指す。何もしていない時も脳は活発に活動していて、ひらめきが起こりやすい状態とも言われる。

— 矢間あや｜睡眠の専門家😴💤 (@YazamaA) January 12, 2023